Kategoria: Aktywny wypoczynek

Łyżwy figurowe – jak rozpocząć przygodę?

Łyżwy figurowe – jak rozpocząć przygodę?

Łyżwiarstwo to specyficzny rodzaj sportu, który wybierają osoby ceniące albo walory artystyczne, albo szybkość i rywalizację. W dzisiejszym artykule zajmiemy się w szczególności tymi pierwszymi, ponieważ jego tematem będą łyżwy figurowe. Postaramy się odpowiedzieć na pytania dotyczące tego, na czym tak naprawdę polega łyżwiarstwo figurowe, jak dobrać sprzęt oraz gdzie najlepiej uprawiać tego typu dyscyplinę.

Biec mimo chłodów

Biec mimo chłodów

Bieganie to czas, gdy można w pełni oderwać się od codziennych trosk, zadbać lepiej o swoje zdrowie i poczuć zrelaksowanym. Poranne lub popołudniowe biegi nie należą już do niszowego hobby. Dawniej na ulicach miast lub w okolicznych parkach widziało się niewielu biegaczy – stanowili oni ciekawą nowinkę. Dzisiaj zdrowy tryb życia uskutecznia coraz więcej ludzi.

5 powodów, dla których warto wypróbować rowerek biegowy

5 powodów, dla których warto wypróbować rowerek biegowy

Rowerki biegowe, czyli takie pozbawione pedałów, stają się coraz popularniejsze i coraz częściej zobaczyć je można w parkach i na placach zabaw. Można śmiało zaryzykować stwierdzenie, że będzie ich jeszcze więcej, bowiem mają one szereg zalet oraz są nieocenioną pomocą w rozwijaniu zdolności motorycznych u dzieci do lat dwóch. Przyjrzyjmy się pokrótce, jakie to są

Jak ubrać się na zajęcia jogi?

Jak ubrać się na zajęcia jogi?

Nie ważne na jaki trening się decydujemy, zawsze musimy pamiętać o odpowiednim dopasowaniu ubrań do wykonywanych ćwiczeń na zajęciach. Joga z pozoru może wydawać się na mało intensywnym treningiem – a jest wręcz przeciwnie. Osoba, która wybiera się na swoje pierwsze zajęcia jogi, już na drugi dzień może poznać prawdziwe jej oblicze. Podczas rozciągania mięśni

Bielizna do biegania na jesień i zimę

Bielizna do biegania na jesień i zimę

Według specjalistów i fanów biegania na tę aktywność nigdy nie ma złej pogody – jest tylko zły strój. Z tego powodu na jesień czy zimę wielu ekspertów poleca po prostu właściwe dobranie bielizny do potrzeb biegacza oraz jego odczuwania zimna czy pokonywanych dystansów. Ciepła bielizna damska i męska jest dziś prosta do kupienia w specjalistycznych

Jak sport wpływa na rozwój dziecka?

Jak sport wpływa na rozwój dziecka?

Sport ma niesamowicie wysokie znaczenie w prawidłowym rozwoju oraz funkcjonowaniu dziecka. Odpowiada za rozwinięcie jego funkcji motorycznych, oddziałuje na układ nerwowy, a przede wszystkim dba o zrównoważoną gospodarkę witaminową i minerałową jego organizmu. Jak pokazują różne poważne badania, dzieci które uprawiają sport mają lepsze wyniki w przyswajaniu wiedzy, niż ich rówieśnicy którzy sportu nie uprawiają.

Jak ubrać się na wycieczkę do lasu?

Jak ubrać się na wycieczkę do lasu?

Miłośników bezpośredniego obcowania z naturą stale przybywa, w związku z czym osób, które wybierają się na wędrówkę po lasach, również z każdym rokiem jest więcej. Taka wędrówka po lesie to doskonała okazja do wewnętrznego wyciszenia, pooddychania świeżym, wolnym od smogu powietrzem, czy do popracowania nad kondycją fizyczną. Marsz w nierównym, najlepiej lekko pofałdowanym terenie to

Czas na stroje kąpielowe nadchodzi!

Czas na stroje kąpielowe nadchodzi!

Dwuczęściowe stroje kąpielowe królują na naszych plażach. Dzięki nim panie mogą pięknie wyeksponować swoje zgrabne sylwetki. Choć na początku bikini budziło przeogromne kontrowersje. Należy wspomnieć, że dwuczęściowe stroje kąpielowe nosiły panie zamieszkujące tereny Imperium Rzymskiego. Dowodem na to są liczne freski. Po upadku Rzymu zwyczaj odważnego eksponowania ciała zaniknął na wiele wieków. Stroje kąpielowe dwuczęściowe

Odzież oraz akcesoria niezbędne na wyjazd na snowboard

Odzież oraz akcesoria niezbędne na wyjazd na snowboard

Coraz bardziej popularny oraz chętnie uprawiany przez młodzież- snowboard. Jest to spowodowane między innymi tym, że snowboard to dyscyplina znacznie młodsza od narciarstwa, zatem większa część osób uprawiających ten sport to ludzie młodzi. Wybierając się na zimowe ferie uwzględniając aktywny wypoczynek na snowboardzie trzeba pamiętać o najważniejszych akcesoriach oraz ubraniach, które są niezbędne podczas zjazdów

Jak rozpocząć przygodę z trekkingiem?

Jak rozpocząć przygodę z trekkingiem?

Każdy, niezależnie od tego, czy uwielbia swoją pracę, czy jej nie znosi, z niecierpliwością oczekuje nadejścia urlopu. Ile osób, tyle pomysłów na jego spędzenie, jedni wolą zostać w domowym zaciszu, inni natomiast preferują wyjazdy, nierzadko bardzo dalekie. Do niedawna marzeniem większości były wczasy all inclusive, które już w podstawowej opłacie zawierały wszystkie wygody oferowane przez