Kategoria: Aktywny wypoczynek

Łyżwy figurowe – jak rozpocząć przygodę?

Łyżwiarstwo to specyficzny rodzaj sportu, który wybierają osoby ceniące albo walory artystyczne, albo szybkość i rywalizację. W dzisiejszym artykule zajmiemy się w szczególności tymi pierwszymi, ponieważ jego tematem będą łyżwy figurowe. Postaramy się odpowiedzieć na pytania dotyczące tego, na czym tak naprawdę polega łyżwiarstwo figurowe, jak dobrać sprzęt oraz gdzie najlepiej uprawiać tego typu dyscyplinę.

Jakie łyżwy wybrać?

Łyżwy figurowe to specjalna odmiana sprzętu. Nie trzeba wspominać, że będą one znacznie różnić się od tych wykorzystywanych w łyżwiarstwie szybkim lub przeznaczonych do gry w hokeja. lyzwy figuroweŁyżwiarstwo figurowe to sport, który wymaga od zawodników dużej zwinności, precyzyjności i lekkości ruchów. To właśnie dlatego waga łyżew figurowych musi być mała, a bryła skromna. Jeśli chodzi o skomplikowane ewolucje, to nie byłby one możliwe, gdyby nie wszystkie te wytyczne. Oczywiście sprzęt dla kobiet będzie się nieco różnił od tego, przeznaczonego dla mężczyzn, aczkolwiek, jeśli chodzi o główne cechy, to będą one bardzo podobne. Warto wspomnieć również o tym, że łyżwy figurowe muszą być dopasowane. Zawiązany but powinien w pełni usztywniać kostkę, jak również nie powodować żadnych „luzów”. Jak nie trudno się domyślić jest to sport, w którym bardzo łatwo o uraz.

Gdzie jeździć na łyżwach?

Do łyżwiarstwa figurowego potrzebna jest gładka tafla lodu. Można próbować swoich sił na lodowiskach odkrytych, jednak dużo lepszym wyborem będą hale lodowe, które to zazwyczaj przygotowywane są przez specjalne maszyny. To właśnie dlatego łyżwy figurowe będą sportem popularnym głównie w miejscach, które mają tego typu zaplecze. Hale lodowe najczęściej znajdują się w miastach, w których spopularyzowano grę w hokeja. Zdarza się również, że stadiony piłkarskie są aranżowane pod lodowiska. Podczas zakupu łyżew figurowych, trzeba przede wszystkim pamiętać o sygnalizowanym już wcześniej dopasowaniu sprzętu do nogi użytkownika. Dodatkowo warto również zwrócić uwagę na poziom zaawansowania. Łyżwy figurowe dla początkujących będą różnić się, od tych wykorzystywanych przez olimpijczyków. Na początek warto wybrać tańszy sprzęt po to, aby sprawdzić, czy taki sport przypadnie nam do gustu i czy będziemy chcieli kontynuować przygodę. Ostatnią, ale nie mniej ważnym czynnikiem związanym z łyżwami figurowymi jest ich wygląd. Wspominaliśmy o walorach artystycznych, a te przecież są nierozłączne z pojęciem estetyki. Warto wybrać sprzęt, który będzie podobał się samemu użytkownikowi, jak również zachwyci wszystkich dookoła.

Biec mimo chłodów

Bieganie to czas, gdy można w pełni oderwać się od codziennych trosk, zadbać lepiej o swoje zdrowie i poczuć zrelaksowanym. Poranne lub popołudniowe biegi nie należą już do niszowego hobby. Dawniej na ulicach miast lub w okolicznych parkach widziało się niewielu biegaczy – stanowili oni ciekawą nowinkę. Dzisiaj zdrowy tryb życia uskutecznia coraz więcej ludzi. Bieganie stało się podstawowym elementem treningów nowoczesnego człowieka. Wydawać by się mogło, że wraz z nadejściem chłodnego sezonu, biegacze chowają buty oraz strój do szafy i z pokorą czekają aż mrozy odpuszczą. Nic bardziej mylnego, dla zdeklarowanego biegacza żadna pogoda nie jest straszna.

Odpowiedni strój i w drogę

Biegnąca kobietaJesień i zima to czas, kiedy do treningów trzeba się bardziej zmobilizować. Niekorzystna pogodowa aura potrafi rozleniwić i sprawić, że chwytamy się każdych argumentów byleby tylko zostać w domu i nie wychodzić na chłód. Zimno i okazjonalny deszcz nie są przeszkodą dla osób, które mimo zmiany sezonów nie chcą zrezygnować z codziennego pokonywania kolejnych kilometrów.  Bielizna termoaktywna do biegania to podstawa dla zamierzających przebijać się codziennie przez zimną pogodę. W trakcie biegu ciało bardzo się rozgrzewa, w połączeniu z niską temperaturą oraz wietrzną aurą ryzyko grypy bardzo wzrasta. Bez odpowiedniego stroju przeziębić się jest bardzo łatwo, a choroba może prowadzić do dłuższych przestojów treningowych i poważnych strat w dotychczas wypracowanych efektach. Bielizna termoaktywna do biegania zapewnia należytą ochronę oraz swobodę ruchu. Nie trzeba ubierać się warstwowo (na cebulę) – i w czasie biegu przepacać się przez każdą kolejną powłokę odzieży. Bielizna termoaktywna do biegania razem z bluzami lub kurtkami przeznaczonymi do zimowych treningów będzie stanowić ciepły, lekki oraz wygodny pancerz chroniący przed chorobą – biegający może się całkowicie skupić na stawianiu kolejnych kroków w realizacji swoich celów treningowych.

Dopasować ubiór do potrzeb

Bielizna termoaktywna do biegania doskonale sprawdza się w każdym sezonie, jednak to zima pozwala odczuć jej wszystkie benefity. Przymierzając się do zimowych sesji treningowych warto zaopatrzyć się w kilka kompletów termo bielizny – chłód, wiatr i śnieg nie będą żadną przeszkodą do relaksującego biegu. Zimowa aura ma w sobie coś majestatycznego, gdy swobodnie biegnie się przed siebie, a z każdym krokiem wydzielają się nowe endorfiny. Jednak by w pełni cieszyć się sportem trzeba dobrze się zabezpieczyć, lekceważenie chłodów to najlepsza droga nie do treningowego celu tylko do łóżka.

5 powodów, dla których warto wypróbować rowerek biegowy

rowerek biegowy dla dziewczynki

Rowerki biegowe, czyli takie pozbawione pedałów, stają się coraz popularniejsze i coraz częściej zobaczyć je można w parkach i na placach zabaw. Można śmiało zaryzykować stwierdzenie, że będzie ich jeszcze więcej, bowiem mają one szereg zalet oraz są nieocenioną pomocą w rozwijaniu zdolności motorycznych u dzieci do lat dwóch. Przyjrzyjmy się pokrótce, jakie to są zalety.

Bezpieczeństwo

Rowery biegowe są bezpieczniejsze i bardziej praktyczne niż rowery trójkołowe oraz zwykłe rowery z doczepianymi kółkami bocznymi. Rowery trójkołowe są wolne, nieporęczne w manewrowaniu i łatwo przechylają się na nierównych lub nachylonych powierzchniach. Rowerek biegowy dla dziewczynki lub chłopca oznacza bardziej koncentrowanie się na utrzymaniu równowagi niż na pedałowaniu. W rezultacie dzieci są lepiej przygotowane na nieoczekiwaną utratę równowagi i są znacznie mniej podatne na upadek.

Ekonomia

Wielu rodziców waha się kupować rowerki biegowe, ponieważ uważa je za stratę pieniędzy, podczas gdy w rzeczywistości jeden taki rowerek może zastąpić rower trójkołowy i mały rower z doczepianymi kółkami. Rowery biegowe służą dzieciom w trakcie kilku stadiów nauki jazdy, zwłaszcza, jeżeli mają regulowane kierownicę oraz siodełka.

Motywowanie

Zamiast namawiać dzieci, aby wyszły na zewnątrz i się pobawiły, to one będą namawiały rodziców, aby zabrać je na przejażdżkę. Dzieci uwielbiają niezależność i poczucie spełnienia, jakie otrzymują dzięki jeździe na rowerku biegowym. Dziewczynki oraz chłopcy uwielbiają to w równym stopniu i szybko zdają sobie sprawę, że jest coś fajnego w jeździe na rowerze i chcą brać w tym aktywny udział.

Wspólny czas

Rowery biegowe ożywiają rodziny dzięki nowym możliwościom zabawy i odkrywania świata. Rowerki tego typu pozwalają maluchom na rejsy chodnikami i ścieżkami rowerowymi z umiarkowanymi prędkościami, dzięki czemu mogą ich używać w trakcie spacerów z rodzicami i starszym rodzeństwem. Ponadto, rowerki biegowe są łatwe w transporcie. Pozbawione pedałów dają się łatwo wrzucić do bagażnika samochodu.

Szybka nauka

Rowerek biegowy dla dziewczynki lub chłopca to doskonałe narzędzie treningowe. Badania wykazują, że nie ma prostszego sposobu na naukę jazdy na „normalnym” rowerze. Prawda jest bowiem taka, że w jeździe na rowerze najważniejszy jest balans – ten, kto umie zachować na rowerze równowagę, ten pozostałe czynności opanuje bez najmniejszego problemu. Rowery biegowe skupiają się właśnie na równowadze i dlatego są najlepszym sposobem na naukę jazdy.

Jak ubrać się na zajęcia jogi?

skarpety sportowe

Nie ważne na jaki trening się decydujemy, zawsze musimy pamiętać o odpowiednim dopasowaniu ubrań do wykonywanych ćwiczeń na zajęciach. Joga z pozoru może wydawać się na mało intensywnym treningiem – a jest wręcz przeciwnie. Osoba, która wybiera się na swoje pierwsze zajęcia jogi, już na drugi dzień może poznać prawdziwe jej oblicze. Podczas rozciągania mięśni nie tylko zwiększymy ich siłę oraz elastyczność, ale również pobudzimy ciało do intensywnego spalania tkanki tłuszczowej. Z tego względu joga w sam raz sprawdza się podczas odchudzania. Jak zatem ubrać się do zajęć jogi, aby podczas grupowych zajęć na sali czuć się komfortowo oraz bezpiecznie?

Jakie ubranie na jogę?

Z tego względu, że na jodzie cały czas wyginamy całe ciało, strój musi być szczególnie dobrany. Ważne jest przede wszystkim, aby materiał nie krępował ruchów oraz nie ocierał się o naszą skórę podczas mocniejszych skrętów czy też skłonów. Z tego względu polecamy bardzo delikatne tkaniny, zwłaszcza ubrania, które w większości będą wykonane z bawełny. Do tego joga jest na tyle intensywnym treningiem i między innymi dlatego powinniśmy wybierać ubrania przewiewne, które pozwolą ciału swobodnie oddychać. Jeśli lubisz swoje kształty, polecamy przylegający strój, który nie będzie zahaczać się oraz przeszkadzać przy poprawnym wykonaniu ruchu. Jeśli chcesz zakryć ciałko tu i ówdzie, luźniejsze spodnie oraz koszulka również będą odpowiednim strojem na jogę. W jakie zatem podstawowe elementy stroju powinniśmy zainwestować wybierając się swoje na pierwsze zajęcia?

Stanik sportowy

Sprawdzi się o wiele lepiej niż tradycyjny biustonosz z niewygodnymi fiszbinami. Podczas skomplikowanych pozycji biust będzie stale utrzymywać się w niezmienionej pozycji, przez co w pełni będziesz mogła skupić się na wykonaniu określonych ćwiczeń. Przy wyborze tego typu stanika polecamy wybierać przylegające modele. Biustonosze sportowe są wykonane z przyjemnych materiałów, co więcej w sklepach znajdziesz modele, które zapewnią Ci stały przepływ powietrza.

skarpety sportoweSkarpety do jogi

Ćwiczenia są zazwyczaj wykonywane na bosaka, ale jeśli twierdzisz, że jest to niezbyt higieniczne zawsze możesz zdecydować się na specjalne skarpety sportowe. Do jogi zakupić można specjalne skarpetki antypoślizgowe, które nie pozwolą na niekontrolowany ruch, mimo tego, że cały czas znajdujemy się na macie. Skarpety sportowe do jogi dadzą Ci większą kontrolę oraz zmniejszą ryzyko poślizgnięcia. W sklepie znajdziesz modele skarpet z wyciętymi palcami lub w tradycyjnej formie ze specjalnym materiałem antypoślizgowym. Skarpety sportowe kupisz m.in. na stronie https://www.wola.pl/damskie/skarpetki-sportowe/.

Bielizna do biegania na jesień i zimę

Według specjalistów i fanów biegania na tę aktywność nigdy nie ma złej pogody – jest tylko zły strój. Z tego powodu na jesień czy zimę wielu ekspertów poleca po prostu właściwe dobranie bielizny do potrzeb biegacza oraz jego odczuwania zimna czy pokonywanych dystansów. Ciepła bielizna damska i męska jest dziś prosta do kupienia w specjalistycznych sklepach – i dość niedroga!

Bieganie jest specyficznym sportem, który z jednej strony powoduje, że bardziej odczuwamy ciepło, z drugiej zaś uprawiany jest na świeżym powietrzu. To sprawia, że potrzebujemy stroju, który zapewni nam z jednej strony izolację od zimna, z drugiej zaś odprowadzanie potu od ciała, aby zapobiegać przewianiu czy przeziębieniu. Taka jest właśnie ciepła bielizna damska i męska do biegania.

Podstawowa zasada: warstwy!

Podstawowym wymogiem w zakresie ubrania na czas biegania po dworze jesienią, zimą czy wczesna wiosną jest założenie na siebie kilku warstw ubrań. Warstwy te powinny być stosunkowo cienkie, by nie krępować ruchów, lekkie, by nie przeszkadzać podczas biegu, ale również – suche. To ostatnie wydaje się być niemożliwe w sytuacji, gdy się spocimy; tymczasem ciepła bielizna damska i męska do biegania stworzona jest z takich materiałów, które skutecznie odprowadzają nadmiar wilgoci do wierzchniej warstwy, chroniąc skórę przed potem, ale również przewianiem po spoceniu. Jeśli posiadamy sprawdzoną bieliznę termoaktywną, to górne warstwy ubrań mogą być nawet nieco luźniejsze – ona zapewni nam odpowiednią izolację przy skórze.

ciepła bielizna damska

Czym w zasadzie jest bielizna?

No właśnie, tutaj dochodzimy do sedna problemu. Wiele osób, słysząc o bieliźnie, ma przed oczami jedynie odpowiednie figi (dla kobiet) bądź bokserki (dla mężczyzn), a także biustonosz dla pań. Tymczasem ciepła bielizna damska i męska, przeznaczona do biegania, to nie tylko te elementy, ale o wiele więcej. Można do niej zaliczyć podkoszulki bez rękawów czy legginsy sportowe termoaktywne. Wszystko, co przylega w takich warunkach bezpośrednio do naszego ciała, może być zaliczone do grona bielizny.

Ciepłe nie znaczy grube

Co istotne, ciepła bielizna damska czy męska wcale nie musi być gruba; wręcz przeciwnie, obserwuje się trend tworzenia coraz to cieńszych sztuk odzieży, które jednak regulują temperaturę przy skórze i przenoszą pot z naskórka do górnych warstw tkaniny. Im lżejsza jest bielizna termoaktywna, tym lepiej – mniej waży i nie przeszkadza tak bardzo w treningu. Bierzmy też pod uwagę, że bielizna to tylko jeden element stroju; zbyt gruba zwyczajnie ograniczy ruchy.

Jak sport wpływa na rozwój dziecka?

Sport ma niesamowicie wysokie znaczenie w prawidłowym rozwoju oraz funkcjonowaniu dziecka. Odpowiada za rozwinięcie jego funkcji motorycznych, oddziałuje na układ nerwowy, a przede wszystkim dba o zrównoważoną gospodarkę witaminową i minerałową jego organizmu. Jak pokazują różne poważne badania, dzieci które uprawiają sport mają lepsze wyniki w przyswajaniu wiedzy, niż ich rówieśnicy którzy sportu nie uprawiają.

Czy powinniśmy zachęcać dzieci do uprawiania sportu

Sport dla dzieckaWprowadzenie aktywności fizycznej jako regularnego zajęcia dla naszej pociechy powinno odbyć się jak najszybciej. Od najmłodszych lat możemy próbować zaszczepić w nim smykałkę do zajęć na świeżym powietrzu. Poza tym, aktualnie coraz szerzej dostępne są wszelkiego rodzaju dni otwarte w klubach sportowych – może to być bodziec, który pozwoli dziecku na spróbowanie nowych aktywności dostępnych w jego mieście czy miejscowości. Toteż, warto pozwolić lub zachęcić potomka do przetestowania na czym polega karate czy jak wygląda od środka szkółka piłkarska/siatkarska. Ważne jest, aby po prostu próbował, bowiem atrakcyjne dla niego wcale nie musi okazać się to, co dla większości dzieciaków. Oprócz tego, możemy zachęcać naszego syna czy córkę poprzez rozmowy czy kupowanie mu książek/gier zahaczających o tematykę sportową – jeśli wystarczająco się daną dziedziną zainteresują z pewnością będzie chciał spróbować jej na żywo.

Regularna aktywność fizyczna pozwoli mu na prawidłowy rozwój fizyczny i psychiczny. Takie dziecko posiadać będzie więcej energii, poprawi się jego balans ciała oraz prawidłowa kondycja – jeśli ma problemy z poprawną postawą. Poza tym, wybierając sport kontaktowy będzie mogło poznać nowych znajomych i nauczyć się pracy w grupie oraz współpracy w dążeniu do tego samego celu.

Aktywność sportowa, a kondycja dziecka

Niezmiernie istotną częścią za którą to my – jako rodzice – będziemy odpowiadać jest zapisanie dziecka na zajęcia odpowiednie do jego poziomu kondycyjnego. Zwróćmy uwagę, jak nasze dziecko się porusza, czy lubi na co dzień spędzać czas na świeżym powietrzu, a następnie na podstawie tych czynników wybierzmy wspólnie aktywność najbardziej do niego dostosowaną. Porywanie się od razu na zbyt głęboką wodę i zachęcanie dziecka do aktywności ponad jego siły może przynieść skutki odwrotne do zamierzonych. To jest, może się ono bardzo szybko zniechęcić nie nadążając za resztą grupy i czując się przez to wykluczonym społecznie.

Aktywności fizycznych dostępnych dla dzieciaków jest multum – ważne jest to, aby zaszczepić w naszym dziecku zamiłowanie do ruchu od lat najmłodszych. Możemy wybierać się w czasie wolnym na wspólne wycieczki rowerowe lub piesze wyprawy, aby nasza pociecha mogła poznać pozytywy płynące z ruchu. Jeśli przegapimy moment dojrzewania dziecka może być nam trudno namówić je na jakiekolwiek zajęcia związane z ruchem – a niezmiernie istotne jest to, aby żadnych zmian w jego życiu nie wprowadzać na siłę.

Jak ubrać się na wycieczkę do lasu?

Miłośników bezpośredniego obcowania z naturą stale przybywa, w związku z czym osób, które wybierają się na wędrówkę po lasach, również z każdym rokiem jest więcej. Taka wędrówka po lesie to doskonała okazja do wewnętrznego wyciszenia, pooddychania świeżym, wolnym od smogu powietrzem, czy do popracowania nad kondycją fizyczną. Marsz w nierównym, najlepiej lekko pofałdowanym terenie to wyzwanie dla organizmu i dobry sposób na trening fizyczny. Na wędrówkę po lesie warto jednak odpowiednio się ubrać – najlepsza będzie odzież sportowa lub specjalistyczna odzież trekkingowa. Dzięki temu maszerowanie będzie wygodniejsze i bardziej bezpieczne.

Jakie ubrania do lasu?

odzież sportowa na siłownie w sklepie armour.plNasz ubiór dostosowujemy oczywiście do aktualnej pory roku, ale nawet latem do lasu najlepiej założyć spodnie z długą nogawką. Mogą być to klasyczne dresy z kategorii odzieży sportowej, jak również bardziej profesjonalne spodnie trekkingowe, ze specjalnymi wzmocnieniami w okolicach nogawek i kolan. Te drugie spodnie są zwykle nieprzemakalne, dlatego sprawdzą się również wówczas, gdy przyjdzie nam chodzić po lesie w czasie deszczu lub bezpośrednio po opadach. Spodnie z długą nogawką chronią nogi przed porysowaniem przez gałęzie, a do pewnego stopnia minimalizują również liczbę ukąszeń owadów, takich jak kleszcze czy komary. Klasyczna odzież sportowa będzie dobrym wyborem zwłaszcza latem, gdy jest ciepło i szukamy lekkich rzeczy dobrze dopasowanych do ciała, które nie będą krępowały naszych ruchów i w których nie będziemy się zanadto pocić. Gdy na wędrówkę po lesie wybieramy się w chłodniejszej porze roku, niezastąpionym ubraniem będzie ciepła bluza sportowa lub nieprzemakalna kurtka trekkingowa.

Jakie buty do lasu?

Odpowiednio dobrana odzież sportowa to nie wszystko. Podczas pieszej wędrówki równie ważne, jak ubranie, są noszone przez nas buty. Te powinny chronić od nierówności terenu – powinny mieć grubszą podeszwę z protektorem, a także od wilgoci – najlepiej szukać butów z membraną. Wybierając buty, warto również dobrać do nich odpowiednie skarpetki. Najlepszym wyborem będą skarpety z tkanin, które chronią przed nadmiernym poceniem się stóp w butach i które minimalizują ryzyko powstawania na stopach odcisków.

Czas na stroje kąpielowe nadchodzi!

Dwuczęściowe stroje kąpielowe królują na naszych plażach. Dzięki nim panie mogą pięknie wyeksponować swoje zgrabne sylwetki. Choć na początku bikini budziło przeogromne kontrowersje.

Należy wspomnieć, że dwuczęściowe stroje kąpielowe nosiły panie zamieszkujące tereny Imperium Rzymskiego. Dowodem na to są liczne freski. Po upadku Rzymu zwyczaj odważnego eksponowania ciała zaniknął na wiele wieków. Stroje kąpielowe dwuczęściowe zniknęły z kobiecych szaf i bieliźniarek. Rewolucja na dobre zaczęła się w 1946 roku.

Atomowe bikini!

Autorem kostiumu bikini był mężczyzna. Francuz Louis Réard zaprojektował pierwszy, nowożytny dwuczęściowy kostium kąpielowy. I oczywiście wywołał ogromny skandal. Afera była na tyle głośna, że projektant nie mógł namówić żadnej modelki na współpracę. Skandalizujący kostium kąpielowy zaprezentowała tancerka erotyczna Micheline Bernardini. Kobieta z miejsca zdobyła ogromna popularność i na stałe zapisała się w historii mody. Co więcej zgrabna Francuzka otrzymała kilkadziesiąt tysięcy propozycji matrymonialnych.

stroje kąpielowe dwuczęścioweJak wyglądało pierwsze bikini? Biustonosz to były dwa skąpe trójkąty materiału połączone sznureczkami. Na dół składały się wysoko wycięte majtki. Nic dziwnego, że w pruderyjnych latach 40 bikini budziło ogromne kontrowersje…

Skąd taka nazwa?

Nazwa bikini jest bezpośrednio powiązana z historią zimnej wojny. To dość egzotyczne połączanie, ale historia nie kłamie. Skandalizujący kostium kąpielowy nazwano na cześć atolu Bikini. To w tamtym rejonie Amerykanie testowali broń atomową.

Pomimo chwytliwej nazwy przeciętne kobiety nie chciały nosić bikini. Pomogło dopiero kino. Większość z nas pamięta przepiękną Ursulę Anders wyłaniającą się z morskiej toni. To jedna z najbardziej znanych scen z „Doktora No”, czyli pierwszego filmu o przygodach Jamesa Bonda. Kolejną słynną blondynką, która rozsławiła bikini bikini była Brigitte Bardot. Francuzka nosiła dwuczęściowy kostium kąpielowy w swoim najsłynniejszym filmie „I Bóg stworzył kobietę”. Jednak bikini na dobre stało się modne dopiero w latach 60. Przyczyniła się do tego rewolucja seksualna. Bardzo mocno rozluźniły się normy moralne, nic dziwnego więc że kobiety zaczęły chętniej eksponować swoje ciało.

Kolejny przełom nastąpił dopiero dwadzieścia lat później. Panie zaczęły nosić stringi, jako dolną część stroju kąpielowego. Współcześnie skąpe stroje kąpielowe dwuczęściowe już nikogo nie szokują. Na stałe wpisały się w kanony plażowej mody. Obecnie bikini jest noszone na plażach całego świata. Pomimo upływu lat zgrabna, kobieca sylwetka wyeksponowana w takim kostiumie budzi zachwyt.

Odzież oraz akcesoria niezbędne na wyjazd na snowboard

Coraz bardziej popularny oraz chętnie uprawiany przez młodzież- snowboard. Jest to spowodowane między innymi tym, że snowboard to dyscyplina znacznie młodsza od narciarstwa, zatem większa część osób uprawiających ten sport to ludzie młodzi. Wybierając się na zimowe ferie uwzględniając aktywny wypoczynek na snowboardzie trzeba pamiętać o najważniejszych akcesoriach oraz ubraniach, które są niezbędne podczas zjazdów na stoku. Posiadając własne akcesoria do snowboardu umożliwi Ci szybkie wejście na stok, niż w przypadku, gdy nie posiadasz sprzętu i musisz stać wiele czasów kolejce do wypożyczalni.

Gogle

To niezbędnik, który ochroni oczy przed nadmiernym promieniowaniem słońca. Umożliwi również ochronę oczu przed mrozem oraz wiatrem, który podczas szybkich zjazdów intensywnie wieje w twarz. Gogle narciarskie CEBE Striker to gogle cenionej firmy na całej świecie.

Gogle narciarskie CEBE Striker M White

Najbardziej aktywni snowboardziści oraz narciarze wybierają właśnie te, ze względu na ich wytrzymałość oraz niebanalny design. Poza tym genialnie chronią oczy przed promieniowaniem, dzięki specjalnie dobranym kolorom szyb. Każde z kolorów ma określoną przepuszczalność światła, dzięki czemu każdy ze sportowców dobierze gogle według własnych potrzeb.

Wygodne spodnie

Dolny ubiór powinien składać się najlepiej z kilku warstw. Obowiązkowo pod spodnie ubieramy bieliznę termoaktywną, która osłoni najbardziej wrażliwe części ciała. Drugą częścią stroju powinny być sportowe legginsy lub spodnie. Wygodne oraz rozciągające się legginsy umożliwią swobodne poruszanie się na stoku, lecz nie sprawdzą się w każdych warunkach pogodowych. Na każdy dzień zostały stworzone spodnie o sztywnym przodzie, który hamuje chłód i odbija go niczym od ściany.

Ciepła kurtka

To najważniejszy element ubioru na planowane białe szaleństwo na stoku. Nie tylko powinna zapewniać nam stabilne ciepło, ale i dobrą cyrkulację powietrza. Odzież na snowboard powinna być jednocześnie ciepła, ale i również przepuszczalna, aby nie przegrzewać ciała podczas aktywności sportowych. Oprócz tego powinna być elastyczna. Przy każdym wykonywanym ruchu jej zadaniem jest naturalnie dopasowywać się do pozycji naszego ciała. Przód kurtki powinien być wykonany z izolującego materiału oraz ochraniającego nas przed wiatrem. Podczas wybierania ubioru ważne, aby pamiętać o szczelnych zabezpieczeniach. Pamiętajmy zatem o dodatkowym kołnierzu oraz przeróżnych ściągaczach, które nie pozwolą na przedostanie się niskiej temperatury.

Jak rozpocząć przygodę z trekkingiem?

Każdy, niezależnie od tego, czy uwielbia swoją pracę, czy jej nie znosi, z niecierpliwością oczekuje nadejścia urlopu. Ile osób, tyle pomysłów na jego spędzenie, jedni wolą zostać w domowym zaciszu, inni natomiast preferują wyjazdy, nierzadko bardzo dalekie. Do niedawna marzeniem większości były wczasy all inclusive, które już w podstawowej opłacie zawierały wszystkie wygody oferowane przez hotel, który rzadko bywał opuszczany. Obecnie popularność zyskuje zupełnie inny sposób spędzania wolnego czasu, jakim jest trekking. Wiele osób za doskonały wypoczynek uznaje noclegi w namiocie turystycznym i wędrówki wśród dzikiej przyrody.

Pierwsze kroki

Rozpoczynając swoją przygodę z trekkingiem należy stopniowo podejmować kolejne wyzwania. Osoby, które wcześniej nie miały styczności z tego typu turystyką nie powinny decydować się na długi wyjazd w trudne warunki terenowe, ponieważ może to sprawić, że namioty turystyczne (https://milworld.pl/pol_m_Wyposazenie-Campingowe_Namioty-Turystyczne-236.html) i plecaki trekkingowe na zawsze będą kojarzyły się im z udręką. Jako pierwszy cel warto namioty turystycznewybrać łatwy kierunek dla początkujących i poświęcić na niego jedynie kilka dni. Taki test najlepiej zweryfikuje, czy jest to odpowiedni dla nich sposób spędzania wolnego czasu. Przed wyjazdem warto zadbać nieco o kondycję i poprzedzić go choćby niewielkim treningiem, który przygotuje nas do wyruszenia w teren. Koniecznie należy bezpośrednio przed wyjazdem sprawdzić prognozę pogody i uwzględnić ją w swoich planach.

Zadbaj o wyposażenie

Podczas wypadu w plener bardzo ważny jest sprzęt, który zabieramy, zwłaszcza dla osób początkujących. Osoby, które namioty turystyczne kojarzą jako ciężkie konstrukcje wykonane z metalowych rurek i grubych materiałów powinny jak najszybciej zrewidować swoje wizje. Takie cechy pasowały do sprzętu sprzed dwudziestu lat, współczesny przedstawia zupełnie inną jakość. Dzisiejsze namioty turystyczne wykonane są z nowoczesnych tworzyw i największą różnicą w porównaniu do ich odpowiedników z poprzedniej epoki jest waga. Dzięki zastosowaniu zaawansowanych materiałów solidny namiot dla dwóch osób potrafi ważyć mniej niż dwa kilogramy. Inną zaletą współczesnych namiotów turystycznych jest ich wysoka wodoszczelność, produkty renomowanych firm gwarantują suche wnętrze nawet w trudnych warunkach takich jak wielogodzinne opady. Branża nieustannie się rozwija i stale powstają nowe rozwiązania, jednym z oryginalniejszych skierowanych do wygodnickich jest specjalny mechanizm, który sprawia, że po wyjęciu z pokrowca namiot rozkłada się samodzielnie.