Co musisz wiedzieć o światłach do roweru?

Co musisz wiedzieć o światłach do roweru?

Każdy rower musi posiadać oświetlenie. Jest to odgórny wymóg, a rodzaj świateł jest dokładnie przedstawiony w przepisach i zarządzeniach. Rowery często nie mają fabrycznego oświetlenia, dlatego przeważnie właściciel musi samodzielnie zadbać o Więcej »

Kiedy stosować gryf łamany

Kiedy stosować gryf łamany

Gryf łamany to jedna z tych rzeczy, które obowiązkowo znajdują się na wyposażeniu każdej siłowni. Jest to element wprost niezastąpiony przede wszystkim dla tych osób, które chcą jak najskuteczniej rozwijać dobry wygląd Więcej »

5 sprzętów do domowej siłowni które musisz mieć

5 sprzętów do domowej siłowni które musisz mieć

Stworzenie domowej siłowni nie jest ani trudne, ani czasochłonne. Wystarczy zaledwie kilka sprzętów, aby skutecznie zadbać o swoje ciało. Ja już stworzyłem swój własny kącik do ćwiczeń. Zdobyte w tej materii doświadczenie Więcej »

 

Co musisz wiedzieć o światłach do roweru?

Co musisz wiedzieć o światłach do roweru?

Każdy rower musi posiadać oświetlenie. Jest to odgórny wymóg, a rodzaj świateł jest dokładnie przedstawiony w przepisach i zarządzeniach. Rowery często nie mają fabrycznego oświetlenia, dlatego przeważnie właściciel musi samodzielnie zadbać o tę kwestię. Podczas zakupów przyjdzie nam zmierzyć się z pewnymi zagadnieniami – co jest najważniejsze i w jaki sposób możemy wybrać oświetlenie rowerowe,

Kiedy stosować gryf łamany

Kiedy stosować gryf łamany

Gryf łamany to jedna z tych rzeczy, które obowiązkowo znajdują się na wyposażeniu każdej siłowni. Jest to element wprost niezastąpiony przede wszystkim dla tych osób, które chcą jak najskuteczniej rozwijać dobry wygląd mięśni górnej części ciała. Na rynku można znaleźć różnorodne gryfy tego typu. Najczęściej gryf łamany wygięty jest pod kątem 45 lub 30 stopni.

Złoto z polskich pól przywraca zdrowie i młodość

Złoto z polskich pól przywraca zdrowie i młodość

Len to roślina, którą docenili już nasi przodkowie. Nie potrafili wówczas uzasadnić magicznego wręcz działania lnu, a swoją wiedzę opierali wyłącznie na doświadczeniu i obserwacji pozytywnych skutków. Już w tedy len był uznawany za wyjątkową roślinę, która miała wszechstronne zastosowanie, podobnie jak konopie na innych kontynentach. Od wieków nazywana jest „polskim złotem”. Najcenniejszym materiałem są

5 sprzętów do domowej siłowni które musisz mieć

5 sprzętów do domowej siłowni które musisz mieć

Stworzenie domowej siłowni nie jest ani trudne, ani czasochłonne. Wystarczy zaledwie kilka sprzętów, aby skutecznie zadbać o swoje ciało. Ja już stworzyłem swój własny kącik do ćwiczeń. Zdobyte w tej materii doświadczenie pozwoliło mi wyodrębnić 5 sprzętów, które będą doskonałym wyposażeniem każdej prywatnej siłowni. Orbitrek Najtańsze modele można kupić już za kilkaset złotych (używane jeszcze

Płaski brzuch bez wysiłku

Płaski brzuch bez wysiłku

Narzekasz na zbyt okrągły brzuszek? Stosujesz różne diety odchudzające, ale nic nie pomaga? Być może popełniasz pewne błędy lub odpuszczasz sobie aktywność fizyczną. Warto wprowadzić w życie pewne zasady, które pomogą w walce z dodatkową oponką lub nabrzmiałym brzuchem. Poniżej znajdziesz podstawowe porady specjalistów, które pomogą zadbać o okolice brzucha. Czego unikać: unikaj produktów, które

4 sposoby na aktywny wypoczynek nie tylko dla bogatych

4 sposoby na aktywny wypoczynek nie tylko dla bogatych

Fenomenem ostatnich lat stały się trenerki, które motywują do działania tysiące widzów. Skąd bierze się tak duża popularność wszystkich vlogowych coachów? Odpowiedź jest dużo łatwiejsza niż się spodziewacie – tęsknimy za aktywnością fizyczną, a słuchanie rad i poleceń trenerki we własnym pokoju jest po prostu wygodne. Czasem jednak warto wykazać się kreatywnością i spróbować znaleźć