Kategoria: Sprzęt

Modnie na stopie w czasie sportu

Buty sportowe to szeroka kategoria produktów, która przez odpowiednie dopasowanie obuwniczej pary do swoich potrzeb, pozwala na szybsze osiągniecie treningowych celów bez utraty na komforcie – wyglądając przy tym zjawiskowo. Prezencję trzeba zachować wszędzie, sportowe obuwie nie pozostaje obojętne na zmieniające się trendy w modzie. Światowi producenci obuwia prześcigają się w pomysłach na połącznie jakości, wytrzymałości oraz efektowności – buty, którym brakuje, chociaż jednej z tych cech, mają małe szanse do znalezienia się na konsumenckich stopach.

Rozpoznawalne logo gwarancją jakości

Piłkarze podczas gryPośród producentów sportowego obuwia od lat wybija się Nike, której linie obuwnicze cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem ze strony wielotysięcznych rzesz aktywnie żyjących odbiorców na całym świecie. Linia Nike Mercurial Superfly to doskonały przykład, że buty sportowe muszą zarówno wyglądać, jak i być „funkcjonalne”. Nike swoim znakiem towarowym daje pewność, że nabywa się jakość na najwyższym poziomie, a buty nie rozejdą się po bardziej intensywnym meczu lub treningu. Linia Nike Mercurial Superfly to wysokiej jakości buty halowe oraz piłkarskie (przeznaczone na różne rodzaje nawierzchni), są one dopełnieniem sportowego stroju, które nie zawiedzie, zapewni komfort i ochronę oraz pozwoli podkreślić swoje indywidualne wyczucie stylu.

Kupić i nie stracić

Buty sportowe to dodatek priorytetowy do różnorodnych treningów. Robienie drastycznych skrótów, w celu uzyskania, krótkoterminowych oszczędności jest strategią, która częściej pociąga za sobą nowe wydatki niż przynosi rzeczywisty zysk. Rozpoznawalny znak towarowy jest obligacją dla producenta, do zapewnienia swoim odbiorcom produktów, których mogą być pewni. Tej pewności nie ma się w przypadku budżetowych par, które potrafią szybko się zniszczyć wytracając zdolność do zapewnienia ochrony oraz komfortu w krótkim czasie. Buty takie jak Nike Mercurial Superfly dostępne na przykład tutaj: https://www.butyzakupy.pl/pol_m_Kolekcje-obuwia-Nike_Nike-Mercurial_Nike-Mercurial-Superfly-563.html dają kupującemu świadomość, że nabył dopełnienie dopasowane zarówno do swoich potrzeb, jak i unikalnych sportowych wymagań danej dyscypliny (w tym przypadku piłki). W rezultacie inwestycja zwraca się przez długi czas, z każdym nałożeniem butów na stopy.

Korekcja wzroku a okulary sportowe

Okulary sportowe są bardzo często wybierane zarówno przez amatorów, jak i profesjonalistów czy po prostu fanów danego sportu. Przydają się podczas biegania, gier zespołowych – mają za zadanie chronić oczy przed uszkodzeniami, pyłkami i polepszać jakość widzenia w każdy warunkach. Co jednak, gdy niezbędna jest dodatkowa korekcja wzroku?
W takiej sytuacji do wyboru mamy kilka różnych rozwiązań, które pozwolą pogodzić ochronną funkcję okularów z możliwością polepszenia widzenia. Sprawdźmy, jakie są to opcje oraz dla kogo będą dobrym rozwiązaniem – bo każda dziedzina sportowa ma swoje wymagania i ograniczenia dotyczące okularów sportowych.

Podwójna budowa

W przypadku wielu modeli oprawek oferowane jest ciekawe, aczkolwiek dyskusyjne pod względem wygody rozwiązanie. okulary sportoweKlasyczne okulary korekcyjne montuje się niejako w oprawy okularów sportowych, przez co mamy typowe 2w1. Zaletą tego rozwiązania jest utrzymanie sportowego wyglądu okularów, zwłaszcza w przypadku, gdy jest to istotne np. dla młodzieży. Jednocześnie podwójne szkła nie przy każdej wadzie będą dobrym rozwiązaniem, bo mogą być nie tylko niewygodne, ale i na dłuższą metę zakłócać prawidłowe widzenie. Jednakże w przypadku dobrego dopasowania, jak i niedużej wady bez astygmatyzmu takie rozwiązanie jest jednym z częściej wybieranych, przede wszystkim z uwagi na niższą cenę.

Idealne dla dzieci

W przypadku dzieci warto wybierać okulary sportowe jak najlepiej zabezpieczone przed ewentualnym zniszczeniem. Świetnie sprawdzają się modele wyposażone w specjalne, regulowane opaski, dzięki którym okulary nie zsuwają się z dziecięcej głowy podczas aktywności; takie modele można znaleźć również dla dorosłych, np. do sportów kontaktowych, jak choćby piłka ręczna. Warto jednak pamiętać, że w większości przypadków oprawy silikonowe wymagają odpowiednich, przeznaczonych do nich szkieł, które nie będą stanowiły zagrożenia dla oka np. w sytuacji uderzenia.

A co ze szkłami barwionymi?

W niektórych dyscyplinach sportowych, zwłaszcza zimowych czy obejmujących jazdę w różnych warunkach, niezbędne jest stosowanie szkieł barwionych. Takie okulary sportowe zazwyczaj są przygotowane w taki sposób, aby ograniczać ilość oślepiającego i szkodliwe promieniowania UV, które np. odbija się od śniegu. W tej sytuacji do wyboru mamy dwa rozwiązania: wybór opisywanych wyżej szkieł podwójnych albo zainwestowanie w droższe, ale lepsze dla profesjonalnych sportowców szkła korekcyjne wbudowane w oprawy, dodatkowo barwione. W takiej sytuacji zarówno barwienie, jak i korekcję dobiera się do potrzeb konkretnej osoby.

Okulary sportowe znajdziesz tutaj: https://cebe-polska.pl/pol_m_Okulary-sportowe-3561.html

Kółka gimnastyczne – hit czy kit?

Jeszcze kilkanaście lat temu większość ćwiczeń na siłowniach dotyczyła osób, które albo zajmowały się sportem w poważniejszy sposób, albo chciały po prostu schudnąć czy nabrać nieco masy mięśniowej. Dziś coraz częściej do klubów fitness i siłowni uczęszczają osoby, którym zależy na budowaniu ogólnej sprawności i wydolności organizmu. Zmieniają się też sprzęty – w wielu miejscach popularne są kółka gimnastyczne zastępujące na pewnym etapie poręcze.

Czy tego rodzaju sprzęt to jednak wyłącznie fanaberia naszych czasów? Nadal wielu osobom trening na kółkach gimnastycznych kojarzy się przede wszystkim z akrobatyką, a ta z kolei nie jest dyscypliną dla każdego. Wychodziłoby więc na to, że ćwiczenia na kółkach są raczej dla osób zafascynowanych głębszych wtajemniczeniem w trening. A tymczasem… jest zupełnie inaczej.

Dlaczego warto trenować?

akrobata podczas ćwiczeńJest kilka powodów, dla których kółka gimnastyczne jako narzędzie treningowe sprawdzą się praktycznie dla każdego, bez względu na cel, dla którego chodzi na fitness czy siłownię. Przede wszystkim pozwalają one poprawić poczucie równowagi oraz lepiej kontrolować swoje ciało podczas kolejnych treningów, co przekłada się na wyższą efektywność każdego rodzaju ćwiczeń. Dają też większy wysiłek dla mięśni głębokich, w tym mięśni brzucha, aktywując je oraz wzmacniając. Nie da się pominąć faktu, że dzięki dobrze wykonywanym ćwiczeniom znacznie wzrasta także siła – i to nie taka, którą posługujemy się jedynie przy konkretnych treningach, ale również ta wykorzystywana po prostu na co dzień. Dobrze wykonywany trening na kółkach gimnastycznych jest wspaniałym sposobem na zwiększenie ruchomości stawów oraz zakresu ich pracy, co sprawdzi się później przy różnego rodzaju zapasach czy gimnastyce.

Różnice między kółkami a innymi narzędziami

Teoretycznie większość ćwiczeń, które można wykonywać z pomocą kółek, bez trudu da się zrobić też na poręczach, uchwytach i innych, stabilnych i na stałe przytwierdzonych do podłoża urządzeniach treningowych. Właśnie jednak o tą stabilność chodzi – kółka gimnastyczne wymagają od nas większego skupienia na równowadze, dlatego często osoby, które z łatwością wykonują dane ćwiczenie na poręczach, na kółkach nie są w stanie zrobić początkowo żadnego powtórzenia.

Sky Walk – płaska bieżnia do poprawy sylwetki

płaska bieżnia

Żeby poprawić kondycję, należy bardzo mocno eksploatować organizm wydolnościowo – bieganie, szybka jazda rowerem, schody w interwałowy sposób to doskonałe ćwiczenia, które poprawią pracę serca, wydolność płuc i wytrzymałość mięśni. Walka o dobrą sylwetkę to zupełnie coś innego, ponieważ użytkownicy muszą dbać o odpowiednią ilość dostarczanych kalorii, jakość spożywanych produktów i przede wszystkim aktywność fizyczną, z której pomocą będą mogli zapotrzebowanie kaloryczne trzymać w ryzach.

Czy płaska bieżnia Sky Walk może jakoś pomóc i poradzić sobie z naszymi problemami? Z pewnością jesteśmy w stanie, dzięki niej podbić swoją spontaniczną aktywność i tym samym stworzyć większe zapotrzebowanie kaloryczne dla naszego organizmu!

Czy płaska bieżnia nie będzie zbyt wolna?

Mogą pojawić się duże obawy o to, czy taki produkt nie będzie zbyt wolny dla większości użytkowników, ponieważ jak wiadomo, klasyczne modele mają uchwyty do trzymania się dłońmi, więc w bezpieczny sposób można maksymalizować swoje wyniki i efekty. Płaska bieżnia nie powinna być zbyt szybka, ponieważ jeśli źle postawimy nogę przy zbyt dużej prędkości, można szybko potknąć się i zaliczyć spotkanie z ziemią!

Producent udostępnia klientom dwa warianty bieżni, ponieważ jedna z nich nie posiada uchwytu i oferuje maksymalną prędkość, która będzie wynosić 6km/h, lub jeśli ktoś potrzebuje większej aktywności i zabezpieczeń, posiada również możliwość zakupu modelu, który jest w stanie rozpędzić się do 8 km/h, jednak dysponuje on również możliwością rozłożenia uchwytu.

Dla osób, które cenią minimalizm, płaska bieżnia w wersji wolniejszej bez uchwytu, będzie dużo lepszym wyborem, ponieważ jest ona lżejsza, mniejsza i bardziej kompaktowa, a spacer z prędkością 6 km/h, z pewnością będzie ogromną przyjemnością w czasie wieczornego oglądania ulubionych seriali.

płaska bieżniaStosunek jakości do ceny

Chociaż stawiając Sky Walk przy innych bieżniach, można odnieść wrażenie, że nie należy ona do najtańszych wyborów, to warto zwrócić uwagę na jej zaawansowanie technologiczne, ponieważ jeszcze kilka lat temu, bieżnia o tak kompaktowych wymiarach, pojawiała się jedynie w filmach Sci-Fi.

Klienci w cenie produktu, otrzymują najlepszej jakości materiały, świetne wykonanie i przede wszystkim innowacyjne technologie, ubrane w niezwykle gustowny, elegancki i designerski strój. Kompaktowe bieżnie Sky Walk, doskonale pasują do nowoczesnych wnętrz, gdzie panuje minimalizm, chłodne kolory i wielka przestrzeń, połączona z nowościami technologicznymi.

Jaki plecak przyda się triathloniście?

Plecaki sportowe to nieodłączny element wyposażenia każdego sportowca. Tego typu sprzęt pozwala zabrać ze sobą wszystko, co potrzebne podczas treningu lub zawodów sportowych, gwarantuje również odpowiednio dużą ilość miejsca na sportowe wyposażenie. Dzięki temu nic się nie gniecie, nie brudzi i nie niszczy.

Jak powinien wyglądać porządny plecak dla triathlonisty?

 Profesjonalny plecak triathlonowy to jedna z wariacji klasycznego plecaka Plecak triathlonowysportowego. W odróżnieniu od klasycznych plecaków mieści on w sobie przestrzeń zarówno na sprzęt suchy, jak i sprzęt mokry. Tego typu plecaki standardowo wyposażone są zatem w specjalną wodoszczelną komorę, w której powinna zmieścić się pełna pianka z neoprenu oraz inne zamoczone podczas treningu akcesoria – czepek, rękawiczki czy skarpetki neoprenowe oraz ręcznik. Zewnętrzna, wodoszczelna komora plecaka triathlonowego powinna izolować to, co mokre od tego, co suche. W wewnętrznej komorze znajduje się miejsce na pozostałą odzież treningową/startową, a zatem na koszulki i spodenki do biegania, na kompletne kostiumy kolarskie, a także na buty. Wiele profesjonalnych plecaków triathlonowych ma również oddzielną przestrzeń – dodatkową kieszeń na laptopa lub inny, wartościowy sprzęt elektroniczny. Takie kieszenie są usztywniane, co zwiększa bezpieczeństwo przechowywanej w ich wnętrzu elektroniki. Plecak triathlonowy standardowo powinien być również wyposażony w dodatkowe, zewnętrzne uchwyty na bidony i pomniejsze kieszonki, w których można przechowywać różnego rodzaju drobne akcesoria przydatne podczas treningu lub zawodów sportowych, na przykład batony energetyczne, frotki, czapki z daszkiem i wiele innych.

Specjalistyczne plecaki i torby dla triathlonistów

Osoba uprawiająca triathlon, prócz klasycznego, maksymalnie pojemnego plecaka z komorą suchą i mokrą, może zaopatrzyć się również w dodatkowe torby i plecaki do zastosowań bardziej specjalistycznych. Przykładem takiego sprzętu może być rowerowy plecak triathlonowy, stworzony z myślą o treningu kolarskim, posiadający odpowiednie wyprofilowanie, które gwarantuje większy komfort podczas jazdy rowerem z plecakiem na plecach. Specjalistyczną wersją triathlonowej torby może być tekstylna lub plastikowa walizka na rower – niezwykle przydatne wyposażenie, gdy chcesz zabrać rower w podróż lotniczą. W sprzedaży znajdziesz również niezwykle lekkie, dobrze wentylowane plecaki biegowe, stworzone z myślą o osobach przygotowujących się do biegów na długich dystansach, z pojemną komorą na bukłak, z miejscem na bidony i batony/żele energetyczne.

Zalety rowerowych fotelików dla dzieci

Często bywa tak, że chcielibyśmy wybrać się na rower, jednak nasze malutkie dziecko, nie jest jeszcze na tyle sprawne ruchowo, by jechać na własnym rowerku. Rozwój technologiczny przyszedł jednak z odsieczą dla pasjonatów tego sportu, a producenci akcesoriów rowerowych stworzyli szereg udogodnień, dzięki którym można na rower zabrać ze sobą małe dziecko. Producenci przyszykowali dla rodziców tylne foteliki rowerowe, specjalne przyczepki, a nawet siodełka, które mocuje się na kierownicy.

Fotelik dla dziecka

W tym artykule chcieliśmy skupić się jednak na innowacji, jaką są tylne foteliki rowerowe. Jak pewnie wielu się domyśla, tego typu siedzisko montuje się na bagażniku roweru. Jednak proszę się nie martwić, jeżeli rower nie posiada takiej części, istnieją również wersje, które mocuje się do ramy i siodełka, aczkolwiek najpopularniejszy wybór to zdecydowanie ten pierwszy wariant. Jeśli chodzi o tylne foteliki rowerowe, to zostały one wykonane z niewątpliwą dbałością o szczegóły. Producenci w głównej mierze skupiają się na bezpieczeństwie dziecka, dlatego zadbali o specjalnie wyprofilowane siedzisko, które utrzymuje kręgosłup oraz kark dziecka nieruchomo. W dodatku górna część tylnego fotelika rowerowego jest wyprofilowana tak, aby głowa w kasku idealnie się tam wpasowała. Dodatkowo tylne foteliki rowerowe wyposażone są w specjalne pasy mocowane na 3 różnych wysokościach. Pasy zapinane są na klamrę z nowatorskim mechanizmem z utrudnionym otwarciem, a wszystko po to, aby dziecko nie mogło samo wydostać się z fotelika, gdyż stwarzałoby to ryzyko groźnego wypadku. Niektórzy twierdzą, że tylne foteliki rowerowe to najlepsza opcja przewożenia najmłodszych na rowerze. Ten artykuł nie powstał po to, by wybierać liderów w tej kategorii, ale zdecydowanie musimy przyznać, że pod względem bezpieczeństwa, tylne foteliki rowerowe są na czele.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Wybierając tylne foteliki rowerowe, należy zwrócić uwagę na to, w jaki typ chcemy się wyposażyć. Będzie to zależne w głównej mierze od modelu posiadanego roweru oraz tego czy nasz dwukołowiec posiada bagażnik, czy też nie. Podczas wyboru producenta radzilibyśmy nie sugerować się ceną, a bardziej specyfikacją produktu, oraz opiniami innych użytkowników. Tylne foteliki rowerowe to doskonały sprzęt, który pomoże rodzicom z pasją do rowerów realizować ją nawet w czasie dorastania ich pociech. Takie rozwiązanie zapewni dziecku bezpieczną podróż oraz niezliczone wrażenia, które pozostaną w jego pamięci do końca życia.

Kiedy sięgnąć po skarpety neoprenowe?

Uprawianie triathlonu i innych dyscyplin sportu, które wiążą się z koniecznością długotrwałego przebywania w wodzie, skłania wielu sportowców do sięgania po nowoczesne akcesoria sportowe tj. skarpety neoprenowe. Te specyficzne skarpety chronią stopy przed szybkim wychłodzeniem i bezpośrednim oddziaływaniem wody. Do pewnego stopnia zabezpieczają również stopy przed ryzykiem skaleczenia lub bolesnego otarcia podczas wychodzenia z wody na brzeg czy chodzenia po kamienistym dnie naturalnego akwenu wodnego.

Czym jest neopren?

Neopren to specyficznym materiał syntetyczny – syntetyczny kauczuk, o unikalnych właściwościach fizycznych. Po spienieniu, wewnątrz neoprenu zamknięte zostają drobne pęcherzyki powietrza, dzięki czemu materiał lepiej izoluje termicznie. Wykonane z neoprenu skarpety, czepki lub pianki, chronią zatem nie tylko przed wodą, ale także przed szybkim wychłodzeniem organizmu. Sam neopren jest materiałem elastycznym, dlatego wykonana z niego odzież dobrze dopasowuje się do anatomii ludzkiego ciała i nie krępuje ruchów sportowca. W sprzedaży znaleźć można wiele sportowych akcesoriów wykonanych z neoprenu. Są to m.in. specjalistyczne pianki dla triathlonistów, omawiane w tym miejscu skarpety neoprenowe, czepki pływackie czy rękawice do pływania.

Skarpety neoprenowe i ich budowa

Skarpety neoprenoweProfesjonalne modele skarpet z neoprenu mają konstrukcję bezszwową, co wpływa na wygodę ich użytkowania oraz na ich trwałość. Takie skarpety najczęściej wyposażone są we wzmocnioną podeszwę, dzięki czemu chodzenie po kamienistym dnie jeziora lub rzeki jest bardziej bezpieczne – mniejsze ryzyko urazu i przypadkowego skaleczenia. Niektóre modele skarpet neoprenowych wyposażone są także w dodatkowe wzmocnienia w okolicach palców, co ma minimalizować skutki przypadkowego uderzenia stopą o kamienie.

W sprzedaży znaleźć można skarpety neoprenowe wysokie i niskie, wykonane z neoprenu o różnej grubości. Te pierwsze sięgają wysoko ponad kostkę, te drugie zwykle kończą się na kostce. Jeśli zależy nam na zagwarantowaniu sobie jak najlepszej ochrony termicznej, warto zdecydować się na zakup skarpet wykonanych z grubszego neoprenu (dobrym wyborem mogą być skarpety z neoprenu o grubości 5mm). Jeśli ważniejszy jest dla nas komfort i pełna swoboda ruchów, możemy pozostać przy skarpetkach neoprenowych o grubości około 3mm.

Po skarpety neoprenowe sięgamy zawsze wtedy, gdy pływamy w chłodnych wodach lub gdy nasz trening pływacki zajmuje więcej czasu – gdy pływamy na długich dystansach. Dzięki takim skarpetkom nie narażamy stóp na wychłodzenie, chronimy je przed niekorzystnym działaniem wody i drobnymi urazami mechanicznymi.

Dlaczego motocyklista potrzebuje kombinezonu?

Jeśli chce się przenieść ochronę podczas jazdy motocyklem na wyższy poziom warto rozważyć zakup kombinezonu. Niezależnie od tego, czy szuka się idealnego kombinezonu wyścigowego, czy też czegoś dla zapalonych, tradycyjnych motocyklistów – powinno Cię obchodzić to jakie kombinezony motocyklowe są dostępne na rynku oraz jak upolować te w najlepszych cenach.

Kombinezony motocyklowe – w czym możemy wybierać?

W ofertach producentów możemy znaleźć zarówno jednoczęściowe, jak i dwuczęściowe kombinezony motocyklowe wykonane z wysokiej jakości materiałów skórzanych i tekstylnych. Więc jeśli wiesz już biorąc pod uwagę cel – jakiego z nich potrzebujesz, prawdopodobnie zastanawiasz się nad tym jaki kombinezon motocyklowystyl jest najbardziej odpowiedni dla Ciebie. Tutaj całe szczęście też można wybierać z obfitości wyborów.

Kombinezony z myślą o kierowcach wyścigowych

Wyścigowe kombinezony motocyklowe są tak zaprojektowane, aby zapewnić użytkownikowi wygodę, przy równoczesnym zabezpieczeniu przed urazami. Wykonane z wysokojakościowej powłoki, najczęściej ze skóry odpornej na ścieranie, są odpowiednio dopasowane do sylwetki i tak chronią użytkownika, by w przypadku gdy dojdzie do sytuacji ślizgania się po torze wyścigowym – odnieść minimalne obrażenia.

Szukasz odpowiedniego rozmiaru?

Jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu rozmiaru, najlepiej rozejrzeć się w sieci za specjalnym przewodnikiem dla kupujących w celu znalezienia idealnego dopasowania. Trzeba pamiętać, że mogą być pewne różnice w zależności od tego, od jakiego producenta się kupuje i należy na to zwrócić uwagę.

Kombinezony motocyklowe dla każdego

Jednak z kostiumów motocyklowych nie korzystają wyłącznie kierowcy wyścigowy – w ofertach renomowanych marek można też znaleźć liczne kombinezony idealne dla każdego po prostu dojeżdżającego do pracy lub dla rozrywki przemieszczającego się po drogach krajowych. Takie kombinezony do jazdy motocyklem są niezmiennie rygorystycznie przetestowane i niestrudzenie doprowadzane do perfekcji, co czyni je niezwykle wygodnymi, bezpiecznymi, a nawet „oddychającymi” wyborami odzieży.

Już po pierwszym założeniu i pierwszej przejażdżce w jednym z takich kombinezonów motocyklowych, prawdopodobnie nigdy już nie będziesz chciał jechać bez niego. Pamiętaj też, że jeśli często jeździsz w deszczu, warto zapoznać się z poradami, które pozwolą Ci tak wybrać odzież i akcesoria, aby podczas jazdy było ciepło i sucho, co w ogromnym stopniu przekłada się na komfort jazdy. Pamiętaj, by kupując kierować się jakością – nie ceną.

Siłownia w domu – najpotrzebniejsze przybory oraz akcesoria sportowe

Marzysz o pięknej sylwetce oraz delikatnie podkreślonych mięśniach, ale krępujesz się wyjść na siłownię i obnażyć swoje niedoskonałości światu? Może nie chcesz wydawać pieniędzy na karnet na siłowni oraz za wynajęcie własnego trenera personalnego? Nie przepadasz za treningiem na dworze, ponieważ każde przebiegnięcie, chociażby dwóch kilometrów, kończyło się tygodniowym zwolnieniem od lekarza? Mamy dla Ciebie rozwiązanie, jakim jest trening, który będziesz mogła wykonać we własnych czterech ścianach. Nie ważne gdzie chcemy osiągnąć dany cel, ważne jest dążenie do niego krok po kroku oraz ciągła motywacja, która będzie nam towarzyszyć nawet w najgorszych chwilach. W dzisiejszym artykule przedstawimy Ci kilka przyborów oraz akcesoriów, które z pewnością przydadzą Ci się podczas wykonywania ćwiczeń w domu.

Podczas rozciągania

ciężarki do ćwiczeńTak jak i rozgrzewka, rozciąganie jest bardzo istotnym elementem. Niezbędnym elementem do rozciągania w domu będzie mata do ćwiczeń. Dzięki niej będziesz mogła przenosić się z pokoju do pokoju, gdzie wygodnie będziesz mogła odbywać każde swoje ćwiczenie. Poza tym jest to o wiele wygodniejsza propozycja od twardej, zimnej podłogi. Świetnym przyrządem do rozciągania może okazać wałek do masażu, którym rozluźnisz pospinane mięśnie swojego ciała. Wałek również umożliwia aktywowanie oraz rozgrzanie mięśni, dzięki czemu później łatwiej będzie nam wykonywać dany zakres ruchu w poprawny sposób.

Trening rąk

Po odbytej rozgrzewce oraz rozciąganiu, pora na trening. Chcąc podkreślić swoje mięśnie rąk, pleców czy barków, sprawdzą się ciężarki do ćwiczeń, które możesz zakupić w każdym sklepie sportowym. Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę ćwiczeń z obciążeniem, polecamy ciężarki do ćwiczeń od 0,5 -3 kg. Taka waga ciężarków będzie optymalna na samym początku, aby nie zrobić sobie krzywdy w postaci niechcianych kontuzji. Jeśli chcesz iść na łatwiznę i pragniesz wykorzystać obciążenie, które znajdziesz u siebie w domu, polecamy wykorzystanie butelek z wodą. Sprawdzą się równie dobrze, jak ciężarki do ćwiczeń z profesjonalnego sklepu sportowego.

Trening nóg

Aby podkreślić nogi oraz subtelnie je wyrzeźbić, polecamy zakup steppera, który świetnie angażuje wszystkie mięśnie nóg. Będzie też idealnym przyborem do ćwiczeń tanecznych, na który wraz z rytmem muzyki będziesz wchodziła według ustalonej choreografii. Oprócz steppera polecamy Wam inne podwyższenie, które posiadacie w swoim domu i nada się do takiego typu ćwiczeń. Polecamy również gumę do rozciągania, która również sprawdzi się nie tylko przy ćwiczeniach naszych nóg, ale i dla mięśni całego ciała.

Co daje używanie pianek z neoprenu?

Neopren to handlowa nazwa dla syntetycznego kauczuku, który jest materiałem hydrofobowym, nie przepuszczającym wody, wykorzystywanym w wielu branżach przemysłu, także w przemyśle odzieżowym. Po poddaniu neoprenu specjalnej obróbce, podczas której w strukturze materiału zostają uwięzione tysiące drobnych pęcherzyków powietrza, neopren staje się również materiałem o doskonałych właściwościach termoizolacyjnych. W tej postaci wykorzystuje się go do produkcji pianek dla nurków oraz innych rodzajów odzieży specjalistycznej dla miłośników sportów wodnych. Z neoprenu produkuje się m.in. pianki triathlonowe damskie i męskie, które pozwalają osiągać lepsze wyniki czasowe na różnych dystansach pływackich, na otwartych akwenach wodnych lub na basenie.

Wodoodporność

triathloniści w piankach neoprenowychTo podstawowa i najważniejsza właściwość neoprenu. Dzięki wodoodporności materiał znajduje szereg zastosowań w wielu różnych gałęziach przemysłu. Wykorzystuje się go m.in. do produkcji pianek triathlonowych dla kobiet i mężczyzn pływających w chłodnych wodach, ponieważ po spienieniu, neopren zyskuje także dodatkowe właściwości termoizolacyjne. Dzięki nieprzepuszczalności wody, pianki triathlonowe damskie i męskie chronią ciało sportowców przed wilgocią, pozwalając trenować przez dłuższy czas w wodzie, również na otwartych akwenach wodnych. Zabezpieczone przed bezpośrednim działaniem wody ciało wolniej się wychładza, przez co praca mięśni jest bardziej efektywna.

Termoizolacja

To kolejna z kluczowych właściwości przypisywanych nowoczesnym piankom triathlonowym damskim i męskim. Spieniony neopren zyskuje dodatkowe właściwości termoizolacyjne, zapobiegając szybkiemu wychłodzeniu organizmu. Im grubszej pianki się używa, tym lepsze są jej właściwości termoizolacyjne. W sprzedaży znaleźć można pianki triathlonowe damskie i męskie długie i krótkie, z krótkimi lub długimi rękawami. Dla osób uprawiających triathlon w chłodniejszych okresach roku, najlepszym wyborem będą pianki długie, z długim rękawem. Dla tych, którzy pianek zamierzają używać tylko latem, równie przydatne mogą być ich krótkie wersje.