Archiwum miesiąca: Listopad 2018

Łyżwy figurowe – jak rozpocząć przygodę?

Łyżwiarstwo to specyficzny rodzaj sportu, który wybierają osoby ceniące albo walory artystyczne, albo szybkość i rywalizację. W dzisiejszym artykule zajmiemy się w szczególności tymi pierwszymi, ponieważ jego tematem będą łyżwy figurowe. Postaramy się odpowiedzieć na pytania dotyczące tego, na czym tak naprawdę polega łyżwiarstwo figurowe, jak dobrać sprzęt oraz gdzie najlepiej uprawiać tego typu dyscyplinę.

Jakie łyżwy wybrać?

Łyżwy figurowe to specjalna odmiana sprzętu. Nie trzeba wspominać, że będą one znacznie różnić się od tych wykorzystywanych w łyżwiarstwie szybkim lub przeznaczonych do gry w hokeja. lyzwy figuroweŁyżwiarstwo figurowe to sport, który wymaga od zawodników dużej zwinności, precyzyjności i lekkości ruchów. To właśnie dlatego waga łyżew figurowych musi być mała, a bryła skromna. Jeśli chodzi o skomplikowane ewolucje, to nie byłby one możliwe, gdyby nie wszystkie te wytyczne. Oczywiście sprzęt dla kobiet będzie się nieco różnił od tego, przeznaczonego dla mężczyzn, aczkolwiek, jeśli chodzi o główne cechy, to będą one bardzo podobne. Warto wspomnieć również o tym, że łyżwy figurowe muszą być dopasowane. Zawiązany but powinien w pełni usztywniać kostkę, jak również nie powodować żadnych „luzów”. Jak nie trudno się domyślić jest to sport, w którym bardzo łatwo o uraz.

Gdzie jeździć na łyżwach?

Do łyżwiarstwa figurowego potrzebna jest gładka tafla lodu. Można próbować swoich sił na lodowiskach odkrytych, jednak dużo lepszym wyborem będą hale lodowe, które to zazwyczaj przygotowywane są przez specjalne maszyny. To właśnie dlatego łyżwy figurowe będą sportem popularnym głównie w miejscach, które mają tego typu zaplecze. Hale lodowe najczęściej znajdują się w miastach, w których spopularyzowano grę w hokeja. Zdarza się również, że stadiony piłkarskie są aranżowane pod lodowiska. Podczas zakupu łyżew figurowych, trzeba przede wszystkim pamiętać o sygnalizowanym już wcześniej dopasowaniu sprzętu do nogi użytkownika. Dodatkowo warto również zwrócić uwagę na poziom zaawansowania. Łyżwy figurowe dla początkujących będą różnić się, od tych wykorzystywanych przez olimpijczyków. Na początek warto wybrać tańszy sprzęt po to, aby sprawdzić, czy taki sport przypadnie nam do gustu i czy będziemy chcieli kontynuować przygodę. Ostatnią, ale nie mniej ważnym czynnikiem związanym z łyżwami figurowymi jest ich wygląd. Wspominaliśmy o walorach artystycznych, a te przecież są nierozłączne z pojęciem estetyki. Warto wybrać sprzęt, który będzie podobał się samemu użytkownikowi, jak również zachwyci wszystkich dookoła.

Biec mimo chłodów

Bieganie to czas, gdy można w pełni oderwać się od codziennych trosk, zadbać lepiej o swoje zdrowie i poczuć zrelaksowanym. Poranne lub popołudniowe biegi nie należą już do niszowego hobby. Dawniej na ulicach miast lub w okolicznych parkach widziało się niewielu biegaczy – stanowili oni ciekawą nowinkę. Dzisiaj zdrowy tryb życia uskutecznia coraz więcej ludzi. Bieganie stało się podstawowym elementem treningów nowoczesnego człowieka. Wydawać by się mogło, że wraz z nadejściem chłodnego sezonu, biegacze chowają buty oraz strój do szafy i z pokorą czekają aż mrozy odpuszczą. Nic bardziej mylnego, dla zdeklarowanego biegacza żadna pogoda nie jest straszna.

Odpowiedni strój i w drogę

Biegnąca kobietaJesień i zima to czas, kiedy do treningów trzeba się bardziej zmobilizować. Niekorzystna pogodowa aura potrafi rozleniwić i sprawić, że chwytamy się każdych argumentów byleby tylko zostać w domu i nie wychodzić na chłód. Zimno i okazjonalny deszcz nie są przeszkodą dla osób, które mimo zmiany sezonów nie chcą zrezygnować z codziennego pokonywania kolejnych kilometrów.  Bielizna termoaktywna do biegania to podstawa dla zamierzających przebijać się codziennie przez zimną pogodę. W trakcie biegu ciało bardzo się rozgrzewa, w połączeniu z niską temperaturą oraz wietrzną aurą ryzyko grypy bardzo wzrasta. Bez odpowiedniego stroju przeziębić się jest bardzo łatwo, a choroba może prowadzić do dłuższych przestojów treningowych i poważnych strat w dotychczas wypracowanych efektach. Bielizna termoaktywna do biegania zapewnia należytą ochronę oraz swobodę ruchu. Nie trzeba ubierać się warstwowo (na cebulę) – i w czasie biegu przepacać się przez każdą kolejną powłokę odzieży. Bielizna termoaktywna do biegania razem z bluzami lub kurtkami przeznaczonymi do zimowych treningów będzie stanowić ciepły, lekki oraz wygodny pancerz chroniący przed chorobą – biegający może się całkowicie skupić na stawianiu kolejnych kroków w realizacji swoich celów treningowych.

Dopasować ubiór do potrzeb

Bielizna termoaktywna do biegania doskonale sprawdza się w każdym sezonie, jednak to zima pozwala odczuć jej wszystkie benefity. Przymierzając się do zimowych sesji treningowych warto zaopatrzyć się w kilka kompletów termo bielizny – chłód, wiatr i śnieg nie będą żadną przeszkodą do relaksującego biegu. Zimowa aura ma w sobie coś majestatycznego, gdy swobodnie biegnie się przed siebie, a z każdym krokiem wydzielają się nowe endorfiny. Jednak by w pełni cieszyć się sportem trzeba dobrze się zabezpieczyć, lekceważenie chłodów to najlepsza droga nie do treningowego celu tylko do łóżka.